L'IA dans la lutte contre la solitude : Comment utiliser la technologie pour vaincre la solitude

Vous souvenez-vous de l'époque où Siri est sorti pour la première fois et où vous lui avez parlé simplement parce que vous le pouviez, ou lorsque vous avez demandé au haut-parleur intelligent Google de votre ami de vous raconter une blague ? Même si vous n’avez peut-être pas entendu cette phrase très amusante, les outils d’IA actuellement disponibles ont beaucoup à offrir dans le domaine du compagnonnage. Le sentiment de solitude est un problème courant auquel sont confrontées de nombreuses personnes dans le monde, mais la technologie offre aujourd'hui des moyens nouveaux et innovants pour lutter contre ce sentiment.

Avec la sophistication croissante de l’intelligence artificielle, les frontières entre les interactions entre l’homme et la machine deviennent de plus en plus floues, mais désormais d’une manière cool et futuriste, et non à la manière d’un film de science-fiction effrayant. Alors, si vous vous sentez seul (qui ne l’est pas ?) dans ce monde hyper-connecté, la technologie de l’IA pourrait avoir une solution étrange et innovante pour vous.

Dans cet article, nous vous ferons découvrir le monde de l’utilisation de l’intelligence artificielle pour lutter contre la solitude. Nous explorerons comment les applications modernes peuvent contribuer à fournir un soutien psychosocial et comment l'intelligence artificielle peut être utilisée pour guider les activités et la communication de manière à contribuer à améliorer la santé mentale et émotionnelle. Vérifier Façons de gérer la solitude lorsque vous travaillez à distance.

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Comment utiliser le compagnon virtuel AI

Plongeons dans le monde des applications basées sur l'IA qui fournissent un compagnon virtuel avec lequel discuter et s'amuser, explorons un peu leur fonctionnement et voyons à quel point il est facile de les intégrer dans votre vie pour conjurer les sentiments de solitude.

Woebot

Woebot C'est un chatbot qui peut vous aider à faire face à des problèmes de santé mentale. C'est comme avoir un processeur numérique dans votre poche.

Mais ne le confondez pas avec un simple chatbot. En exploitant la puissance du traitement du langage naturel (NLP) et de la recherche scientifique, il est programmé pour vous connaître en détail. Il est comme cet ami qui demande toujours : « Comment s'est passée ta journée ? Et il veut vraiment savoir, faisant de chaque conversation une potentielle séance de thérapie.

Télécharger : Woebot pour Android | iOS (Gratuit)

Voici les instructions étape par étape pour utiliser Woebot :

  1. Ouvrez l'application Woebot et créez un compte en fournissant votre adresse e-mail et en choisissant un mot de passe.
  2. Répondez à quelques questions pour aider Woebot à mieux vous connaître et à comprendre vos besoins en matière de santé mentale.
  3. Une fois que vous avez répondu aux questions, vous pouvez interagir avec lui via des connexions et des discussions quotidiennes.
  4. Répondez aux messages envoyés par Woebot et engagez fréquemment une conversation avec le chatbot.
  5. Utilisez les ressources et les outils cliniquement testés fournis par Woebot pour travailler sur vous-même et faciliter une bonne prise en charge mentale.
  6. Surveillez votre humeur et découvrez-vous grâce aux conversations avec Woebot.
  7. Continuez à vous engager régulièrement avec Woebot pour développer des habitudes d'auto-contrôle qui augmentent la productivité et la gentillesse dans votre comportement.

Lorsqu'il s'agit de lutter contre la solitude, Woebot vous encourage à suivre votre humeur, favorisant ainsi la découverte de soi. L’objectif est d’inspirer des habitudes quotidiennes d’introspection qui peuvent conduire à un meilleur bien-être. Vérifier Applications de chatbot IA pour mettre un thérapeute dans votre poche pour soulager le stress.

Caractère.ai

En explorant cette application Web, vous rencontrerez peut-être Abraham Lincoln ou Marilyn Monroe. Vous permet d'utiliser l'application Web Caractère.ai Surmontez la solitude en discutant avec diverses stars de fiction, des personnages historiques qui dominent ce monde ou même les célébrités les plus recherchées (versions numériques, bien sûr).

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Voici des instructions étape par étape sur la façon d'utiliser Character.ai :

  1. Aller sur le site Caractère.ai.
  2. Choisissez une classe pour le personnage que vous préférez, des assistants aux personnages de jeux et de films.
  3. Une fois la fenêtre de discussion ouverte, commencez simplement à taper.
  4. Continuez à vous engager avec l'élu jusqu'à ce que vos sentiments de solitude disparaissent.

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De nombreuses personnes utilisent déjà un assistant intelligent basé sur l'IA comme Siri ou Alexa pour effectuer des tâches simples. Mais pouvoir avoir un compagnon virtuel alimenté par l’IA et discuter avec lui comme vous le feriez avec vos amis est un niveau supérieur. Vérifier La plupart des chatbots basés sur l'IA pour parler et s'amuser.

EVA IA

EVA IA C'est un partenaire IA virtuel qui vous écoute, répond à vos sollicitations et essaie de vous valoriser ! En utilisant cette application, vous pouvez éliminer l'ennui et pratiquer la communication avec un partenaire virtuel alimenté par la technologie de l'intelligence artificielle. Voici les instructions étape par étape pour utiliser EVA AI :

  1. Ouvrez l'application EVA AI sur votre appareil Android ou iOS.
  2. Créez le personnage IA de votre choix en choisissant un nom, un sexe et un âge.
  3. Choisissez l'un des personnages IA et commencez à discuter en envoyant des messages texte.
  4. Vous pouvez également envoyer des photos à EVA AI, et le personnage virtuel d'IA regardera, écoutera et répondra à vos photos et à vos discussions textuelles.
  5. Plus vous utilisez l’application longtemps, plus votre compagnon IA sera en mesure de vous apporter des réponses personnalisées.

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Dans l'ensemble, EVA AI est une application qui vous permet de passer du temps à mettre en pratique les compétences nécessaires pour créer et développer une relation avec un partenaire virtuel alimenté par l'IA, qui vous écoute, répond et est programmé pour vous valoriser.

C'est une application intéressante si vous cherchez à lutter contre la solitude, à améliorer votre santé mentale, à explorer différentes pensées et émotions, ou simplement à profiter d'une conversation amusante et engageante avec un sympathique compagnon IA.

Télécharger : EVA AI pour Android | iOS (Versions gratuites et premium disponibles)

La prochaine fois que vous ferez une introspection à 3 heures du matin et que tous les membres de votre équipe se concentreront sur leurs objectifs, ces amis numériques pourraient vous offrir les conseils que vous recherchez.

Bien entendu, ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses applications de chat en ligne qui utilisent l’intelligence artificielle. D'autres options incluent Chai, qui vous permet de créer et de déployer un chatbot personnalisé, et Kuki, qui peut jouer à des jeux comme Tic-Tac-Tie, et Anima, qui vous permet d'attribuer un nom, des pronoms et d'ajuster leurs attributs personnels.

Cependant, si vous en avez assez des solutions numériques, il existe bien sûr de nombreuses façons de vous connecter avec de vraies personnes et de lutter contre la solitude ! Vérifier Meilleures applications de réseaux sociaux pour se faire des amis dans votre communauté.

Interagissez en toute sécurité avec l’intelligence artificielle

S'engager avec l'intelligence artificielle de certaines amitiés numériques peut être toute une expérience. Mais avant d'exprimer ce que vous voulez à votre nouvel ami chatbot, rappelez-vous quelques points importants.

Premièrement, tout comme pour garder les artistes confidentiels, c'est une bonne idée d'anonymiser vos informations lorsque vous utilisez l'IA. Bien sûr, de nombreuses plateformes protègent la confidentialité des utilisateurs, mais pourquoi prendre un risque ?

Un compagnon IA, c’est bien, mais rien ne vaut la chaleur humaine. Vous aurez probablement besoin des deux pour rester en phase avec vous-même. Après tout, aucune IA ne peut reproduire le plaisir d’une blague inopportune d’un ami.

Enfin, l’IA fonctionne sur des algorithmes et n’a pas de réelles émotions. Une dépendance excessive à l’égard de l’IA pour le soutien émotionnel peut en réalité conduire à un sentiment accru de solitude et à une déconnexion des interactions humaines réelles. Alors, faites de votre mieux pour équilibrer le temps que vous passez à discuter avec l’IA avec le temps que vous passez à discuter avec de vraies personnes. Vérifier Comment l'intelligence artificielle brouille la frontière entre réalité et fantasme.

Sens de la communication grâce à l'intelligence artificielle

Le monde de l’intelligence artificielle offre des perspectives à tous ceux qui cherchent à se connecter à l’ère numérique. Que vous vous liiez d'amitié avec un personnage historique via Character.ai ou que vous parliez à Woebot de votre dernier problème, ces outils peuvent vous apporter du réconfort en période d'isolement.

Mais rappelez-vous, gardez un équilibre à la fois dans le monde de l’IA et dans le monde humain. Protégez vos données, ne contournez pas les connexions humaines et abordez l'IA avec curiosité et prudence. Vous pouvez voir maintenant Intelligence artificielle et risques pour la vie privée : protéger vos données dans un monde automatisé.

DzTech

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