Instagram vous fait vous sentir mal ? Conseils pour changer votre expérience

Peut-être qu'Instagram n'a pas été conçu pour vous faire sentir mal. Il n'est pas non plus conçu pour vous montrer à quel point la vie des autres est merveilleuse comparée à la vôtre. Instagram est un réseau social qui vous aide à rester en contact avec les personnes que vous aimez et dont vous aimez les publications.

Malheureusement, certaines des choses que vous voyez sur Instagram peuvent affecter votre expérience et vous faire sentir mal, et vous pouvez avoir des sentiments mitigés sur ce que vous voyez. Il existe des moyens de personnaliser votre expérience Instagram afin de ne voir que ce que vous voulez voir. Voici comment. Vérifier Paramètres Instagram à essayer pour une expérience personnalisée.

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1. Soyez sélectif sur qui vous suivez

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Cela peut sembler génial de suivre 600 comptes sur Instagram, mais combien d'entre eux sont réellement bons pour votre temps sur Instagram ? Au fur et à mesure que vos goûts et vos intérêts changent, il est important d'examiner ce que vous suivez et qui vous suivez pour déterminer si ces comptes sont toujours pertinents pour vous.

Par exemple, voir des publicités, des recommandations et des influenceurs qui voyagent constamment peut vous rendre irritable, surtout si vous aviez envie de voyager mais que vous savez que vous ne pouvez pas le faire pour le moment. Recherchez dans votre flux et filtrez les profils qui ne correspondent plus à votre style de vie et à votre bien-être, ainsi que les profils qui ne vous font pas du bien.

2. Ne suivez pas les comptes qui vous donnent une image négative de vous-même

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Instagram regorge de personnes qui prennent des selfies, et malheureusement, les selfies peuvent nuire à votre estime de soi, surtout si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau. Bien qu'il soit tentant de suivre des comptes qui vous montrent le côté "lumineux" de la vie, il est important de savoir que tout ce que vous voyez sur Instagram n'est pas réel. Si un compte vous déprime et affecte votre humeur pour une raison quelconque, il est peut-être temps de l'éviter pour quelque chose de plus positif. Vérifier Comment rendre votre compte Instagram plus privé : conseils utiles.

3. Éloignez-vous d'Instagram les mauvais jours

Instagram est une excellente application lorsque vous vous ennuyez ou que vous vous sentez seul. Cependant, si vous passez une journée particulièrement mauvaise et que vous finissez par voir vos amis à une fête à laquelle vous n'étiez pas invité, vous pourriez vous sentir déçu et bouleversé.

Si vous passez une mauvaise journée, au lieu de fouiller dans votre flux, essayez d'autres choses productives que vous pouvez faire sur votre téléphone. au lieu de défiler sans réfléchir. Vous pourriez trouver quelque chose qui vaut la peine d'être appris, ou vous pourriez tomber sur un bon livre numérique.

4. Bloquer, ne plus suivre ou désactiver les hashtags

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S'il y a des hashtags que vous suivez qui vous frustrent et vous contrarient parfois, il est facile de les bloquer, de ne plus les suivre ou de les désactiver complètement.

Tout ce que vous avez à faire est de :

  1. Accédez à votre profil profil Sur Instagram.
  2. Sélectionner "Continuer".
  3. Cliquez sur les hashtags, les créateurs de contenu et les portfolios.
  4. Choisissez le hashtag qui ne vous intéresse plus et cliquez dessus.
  5. Vous serez redirigé vers leur page où vous pourrez sélectionner le bouton Plus (les trois points) dans le coin supérieur droit.
  6. Choisissez ce que vous voulez faire avec le hashtag.

Vous pouvez le faire avec autant de hashtags que vous le souhaitez pour vous assurer que ce que vous voyez sur Instagram est ce que vous voulez vraiment continuer à voir. Vérifier Comment masquer les hashtags des publications et des histoires Instagram.

5. Répondez aux publicités que vous voyez

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Cela peut sembler étrange, mais commenter, bloquer ou masquer les publicités que vous voyez sur Instagram personnalisera votre expérience. Instagram regorge de publicités et certaines d'entre elles vous conviennent, d'autres non. Les publicités Instagram sont sélectionnées par un algorithme conçu pour recommander des choses que vous « pourriez aimer ». Par exemple, si vous obtenez une nouvelle recommandation de tapis après avoir passé la matinée à chercher des tapis en ligne, tant mieux (si vous êtes satisfait de la recommandation).

Cependant, vous êtes également susceptible de voir des publicités ennuyeuses ou répétitives, ainsi que des publicités qui vous font penser négativement à vous-même (telles que des publicités sur la perte de poids ou les régimes). La façon de voir plus de ce que vous voulez voir est d'interagir avec les publicités. Si vous aimez ce que vous voyez et que cela ne vous dérange pas, "aimez-le" ou commentez-le.

Si vous ne l'aimez pas, cachez-le de votre flux. Si vous souhaitez aller plus loin et découvrir pourquoi vous voyez l'annonce que vous voyez, vous pouvez cliquer sur "Pourquoi voyez-vous cette annonce" pour obtenir des détails sur les éléments avec lesquels vous avez interagi dans le passé. Masquer l'annonce peut vous éviter de voir quelque chose encore et encore.

6. Définissez vos sujets publicitaires

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Bien qu'il soit facile d'interagir avec les publicités que vous aimez et de désactiver ou de restreindre les publicités que vous ne souhaitez pas voir, certaines publicités que vous n'aimez pas apparaîtront toujours. Heureusement, vous pouvez définir les sujets d'annonces que vous souhaitez voir et limiter le contenu que vous ne souhaitez pas voir. Tout ce que vous avez à faire est de :

  1. Accédez à votre profil profil Sur Instagram.
  2. Clique sur plus d'options En haut à droite.
  3. Sélectionnez les paramètres Paramétres.
  4. Sélectionner Sujets publicitaires.
  5. Choisissez ce que vous voulez faire avec les sujets publicitaires que vous y voyez.

Prendre le temps de parcourir les paramètres de vos annonces vous aidera à tirer le meilleur parti de votre temps sur Instagram et, espérons-le, vous vous sentirez bien dans ce que vous voyez dans le flux à l'avenir.

7. Définir le contrôle du contenu sensible

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En parcourant Instagram, il y a de fortes chances que vous ayez rencontré du contenu sensible ou dérangeant. Bien qu'il soit bon de faire une pause dans les médias sociaux, et en fait, Instagram veut vraiment que vous fassiez une pause dans la plate-forme, il existe d'autres moyens de contrôler ce que vous voyez pour une expérience en ligne positive. Sans avoir à vous déconnecter complètement, vous pouvez régler le contrôle du contenu sensible sur un paramètre qui vous convient. Tout ce que vous avez à faire est de :

  1. Accédez à votre profil profil.
  2. Clique sur plus d'options En haut à droite.
  3. Sélectionnez les paramètres Paramétres.
  4. Aller à Contrôle du contenu sensible.
  5. Choisissez parmi les options disponibles.

Vérifier Avantages en matière de confidentialité de la suppression des comptes de médias sociaux.

Prenez le contrôle de votre compte Instagram

S'il y a eu des moments où Instagram vous a fait vous sentir mal, il n'est pas nécessaire de le fuir. Bien qu'il soit agréable de faire une pause de temps en temps sur les réseaux sociaux, il est important de savoir que vous contrôlez au mieux votre compte Instagram. Vous pouvez toujours décider de la quantité de contenu que vous souhaitez consommer, de ce que vous souhaitez afficher et de la manière dont vous souhaitez passer votre temps sur la plateforme. Vous pouvez voir maintenant Comment utiliser le mode Invisibilité d'Instagram (et pourquoi vous devriez).

DzTech

Je suis ingénieur d'état avec une vaste expérience dans les domaines de la programmation, de la création de sites internet, du référencement et de la rédaction technique. Je suis passionné par la technologie et me consacre à fournir des informations de qualité au public. Je peux devenir une ressource plus précieuse pour les utilisateurs qui recherchent des informations précises et fiables sur les critiques de produits et les applications spécialisées dans divers domaines. Mon engagement inébranlable envers la qualité et l’exactitude garantit que les informations fournies sont dignes de confiance et utiles au public. La recherche constante de connaissances me pousse à me tenir au courant des dernières évolutions technologiques, en veillant à ce que les idées partagées soient véhiculées de manière claire et accessible.
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